Cách Sút Bóng Bằng Mu Bàn Chân Như Cầu Thủ Chuyên Nghiệp

Sút bóng bằng mu bàn chân để có được một cú sút bóng chính xác và mạnh mẽ là một kỹ thuật khá khó. Nếu bạn là người yêu thích bóng đá và muốn tìm hiểu các kỹ thuật bóng đá, hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về cách sút bóng bằng mu bàn chân.

Làm thế nào để đá bóng bằng mu bàn chân?

Đây là một kỹ thuật cơ bản và thường được sử dụng khi chơi bóng đá. Nghĩa là đá bóng chạm vào mu bàn chân. Kỹ thuật này thường được nhiều cầu thủ sử dụng như: đá bóng tại chỗ, lăn bóng, đột ngột đập đất với lực rê bóng mạnh, v.v. Tất cả các kiểu đá trên đều sử dụng bằng mu bàn chân.

Các kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân bao gồm:

• Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
• Kỹ thuật đá bóng bằng má ngoài bàn chân
• Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân

Những điều cần biết về cách đá bóng bằng mu bàn chân

Hiểu cách đá bóng bằng mu bàn chân sẽ giúp bạn học chơi bóng đá dễ dàng hơn.

Mục đích sử dụng cú đá mu bàn chân

Nguồn tin từ F168 cho biết: Không phải lúc nào cũng sử dụng cú đá mu bàn chân. Phương pháp này thường được các cầu thủ lựa chọn khi chơi chuyền bóng tầm trung hoặc đường dài, đá phạt trực tiếp hoặc đá phạt đền cũng có thể sử dụng theo cách này. Với cú đá này, cầu thủ có thể dứt điểm trong những tình huống cấp bách khi đối phương để lộ khoảng trống rộng. Kỹ thuật đá mu bàn chân này có thể sử dụng cho nhiều trạng thái bóng khác nhau như: khi bóng đang nảy, lăn trên mặt đất hoặc nằm im một chỗ, rất tốt để sử dụng.

Ưu điểm của việc đá bóng bằng mu bàn chân

• Đá bóng bằng mu bàn chân tạo ra cú đá mạnh mẽ, uy lực với độ chính xác cực cao.
• Tất cả các bàn thắng ghi được vào lưới đối phương đều được ghi bằng cách đá bóng bằng mu bàn chân.
• Cách đá bóng này giúp việc chuyền bóng trở nên dễ dàng và nhanh hơn nhiều so với các kỹ thuật khác.
• Phù hợp với hầu hết mọi tình huống có thể xảy ra trong bóng đá, có thể ghi bàn, chuyền bóng hay phá vỡ những tình huống nguy hiểm từ đối phương.

Các bước đá bóng bằng mu bàn chân

Những người tham gia đăng ky f168 chia sẻ: Các bước học cách đá bóng bằng mu bàn chân rất đơn giản, bạn có thể học ngay bằng cách xem hướng dẫn. Tuy nhiên, kỹ năng này cần phải được luyện tập thành thạo và khéo léo để có thể xử lý mọi tình huống trên sân bóng.

Bước 1: Chạy để lấy đà

Ở bước này, bạn đứng thẳng về phía quả bóng và chạy với tốc độ ngày càng nhanh về phía quả bóng.

Bước 2: Trụ và đế

• Bạn sử dụng chân không thuận làm chân trụ.
• Đặt chân trụ cách bóng khoảng 10cm đến 15cm.
• Mũi chân trụ hướng thẳng về phía bạn định đá bóng.

Bước 3: Tư thế và điểm tiếp xúc bóng

• Bẻ cong nhẹ đầu khối và đặt trọng tâm lên chân trụ.
• Tiếp xúc bóng bằng mu bàn chân tại bất kỳ điểm nào trên bóng, tùy thuộc vào việc bạn muốn sút cao, thấp hay ngang.

Bước 4: Đá bóng

• Cố định mắt cá chân và đá bóng.
• Luôn luôn nhìn vào mục tiêu khi đá bóng.
• Sau khi đá bóng, vung cả hai tay nhẹ nhàng và tự nhiên, hơi nghiêng người về phía trước.

Những sai lầm thường gặp khi đá bóng bằng mu bàn chân

Để nắm được kỹ thuật chính xác và đầy đủ nhất, bạn nên chú ý những lỗi thường gặp sau:

• Bàn chân trụ đặt quá xa hoặc quá gần bóng. Mũi bàn chân trụ không hướng thẳng vào bóng.
• Kỹ thuật đá bóng và chạy lên không tự nhiên, không theo nhịp điệu thích hợp.
• Không dồn trọng lượng cơ thể lên chân trụ.
• Mu bàn chân không duỗi thẳng hoàn toàn và điểm tiếp xúc với bóng không ở đúng tâm. Điều này khiến bóng đi sai hướng.
• Tư thế sai ở cuối động tác khiến lực tác động vào bóng yếu và không chính xác.

Cách thành thạo đá bóng bằng mu bàn chân

Để thực hiện tốt kỹ thuật đá này, bạn cần phải luyện tập kiên trì và luyện tập nhiều lần mới chắc chắn thành công. Để thực hiện tốt kỹ thuật này, bạn cần:

• Luyện tập từng bước trên sân với kỹ thuật đá này.
• Thực hành giao bóng chết.
• Thực hành đá phạt góc, phạt đền và rê bóng.
• Học cách giữ thăng bằng cơ thể khi chạy để lấy đà.
• Cần phối hợp tốt với đồng đội, tập chuyền bóng nhiều lần.
• Cần người có hiểu biết về kỹ thuật để hướng dẫn rõ ràng các bước thực hiện động tác.

Trong bài viết này, chúng tôi đã bật mí cho bạn cách sút bóng bằng mu bàn chân chuẩn xác như các cầu thủ chuyên nghiệp. Nếu bạn muốn thành công với phương pháp đá này, bạn nên kiên trì luyện tập và một ngày nào đó bạn chắc chắn sẽ thành công.