Một Số Mẹo Chữa Hội Chứng Ruột Kích Thích An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

Hiện nay có rất nhiều người tìm kiếm những phương pháp để điều trị hội chứng ruột kích thích cũng như cải thiện chế độ ăn uống và lối sống. Người bệnh có thể áp dụng một số mẹo chữa hội chứng ruột kích thích dưới đây để nâng cao hiệu quả điều trị.

Tìm hiểu hội chứng ruột kích thích là gì?

Hội chứng ruột kích thích (IRR) là một rối loạn chức năng phổ biến của đường tiêu hóa, chủ yếu ở đại tràng. Bệnh này thường biểu hiện các triệu chứng như đau bụng, chướng bụng, tiêu chảy xen kẽ với táo bón và thay đổi thói quen đại tiện mà không có bất kỳ tổn thương thực thể hoặc thay đổi cấu trúc nào trong đường tiêu hóa.

Hội chứng ruột kích thích có thể chữa khỏi tại nhà không?

Một thử nghiệm lâm sàng gần đây đã kết luận rằng các phương pháp điều trị tại nhà cho hội chứng ruột kích thích có thể làm giảm đáng kể cơn đau. Tuy nhiên, trước khi tự điều trị, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để loại trừ các bệnh lý thực thể và kiểm soát bệnh tốt hơn.

Hiện tại, không có nghiên cứu nào xác định nguyên nhân trực tiếp, cụ thể của hội chứng ruột kích thích (IBS). Tuy nhiên, thức ăn lại là một trong những yếu tố kích thích hệ tiêu hóa dẫn đến tình trạng co thắt, đau bụng, khó chịu.

Nghiên cứu y học cũng cho thấy hầu hết các trường hợp mắc hội chứng ruột kích thích đều liên quan đến sự mất cân bằng trong hệ vi khuẩn đường ruột. Vì vậy, chất lượng và an toàn thực phẩm có thể ảnh hưởng rất lớn đến bệnh tật.

Phương pháp điều trị IBS cũng cần được điều chỉnh dựa trên loại bệnh. IBS được chia thành 4 loại: Hội chứng ruột kích thích kèm táo bón, hội chứng ruột kích thích kèm tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích hỗn hợp (bao gồm tiêu chảy và táo bón) và hội chứng ruột kích thích không xác định.

Một số mẹo chữa hội chứng ruột kích thích an toàn và hiệu quả

Lời khuyên để điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS) chủ yếu tập trung vào việc điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi lối sống và sử dụng thuốc để kiểm soát các triệu chứng. Phác đồ điều trị được cá nhân hóa dựa trên các triệu chứng cụ thể của từng bệnh nhân.

Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp với triệu chứng của bệnh, đồng thời hướng dẫn người bệnh về chế độ ăn uống, bao gồm những thực phẩm cần dùng và những thực phẩm, chất cần tránh để tránh gây viêm nhiễm hoặc dị ứng ở hệ tiêu hóa.

Đồng thời, bạn nên áp dụng một số mẹo điều trị hội chứng ruột kích thích để nâng cao hiệu quả điều trị như:

Mẹo chữa hội chứng ruột kích thích bằng tâm lý

Gợi ý điều trị hội chứng ruột kích thích bằng liệu pháp tâm lý CBT tập trung vào việc thay đổi suy nghĩ và hành vi tiêu cực ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiêu hóa của người bệnh. Đây là cách CBT có thể giúp kiểm soát các triệu chứng tiêu hóa:

• Nhận thức cơ thể: Bệnh nhân học cách lắng nghe cơ thể và điều chỉnh hành vi để giảm triệu chứng.
• Xác định và thay đổi những suy nghĩ tiêu cực: Bệnh nhân được hướng dẫn thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực và hợp lý hơn, giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
• Quản lý căng thẳng và lo lắng: Quản lý căng thẳng, chẳng hạn như thở sâu, thiền và thư giãn cơ liên tục. Những kỹ thuật này giúp bệnh nhân kiểm soát căng thẳng và lo lắng, từ đó làm giảm các triệu chứng tiêu hóa.
• Thay đổi hành vi của bạn: Bệnh nhân học cách thực hiện các hoạt động mà không phải lo lắng quá nhiều về các triệu chứng tiêu hóa, cải thiện chất lượng cuộc sống.
• Kỹ năng xử lý tình huống: Thiết lập kế hoạch ăn uống và quản lý các yếu tố kích thích tiêu hóa.

Lời khuyên điều trị hội chứng ruột kích thích bằng liệu pháp tâm lý CBT không chỉ giúp kiểm soát các triệu chứng tiêu hóa mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể cho bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích.

Mẹo chữa hội chứng ruột kích thích bằng châm cứu

Các huyệt đạo giúp kích thích hệ thần kinh, giải phóng các chất hóa học và hormone tạo cảm giác dễ chịu. Điều này có thể làm giảm đau, căng thẳng và các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.

Tuy nhiên, để điều trị hiệu quả hội chứng ruột kích thích bằng châm cứu, bạn phải tìm đến chuyên gia và không được châm cứu bừa bãi.

Mẹo chữa bằng lá mơ lông

Lá mơ lông là một trong những bài thuốc dân gian chữa hội chứng ruột kích thích cực kỳ hiệu quả. Dùng nước ép lá mơ là cách điều trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả và an toàn. Loại nước này có khả năng chữa các triệu chứng như tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng. Bạn có thể hái một nắm lá mơ tơi xốp, rửa sạch rồi để ráo nước. Sau đó, ép lấy nước cốt uống hàng ngày.

Chữa hội chứng ruột kích thích bằng massage bụng

Theo Đông y, mẹo chữa hội chứng ruột kích thích có thể là dùng phương pháp bấm huyệt. Tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hòa tuần hoàn máu và loại bỏ tình trạng ứ máu, mang lại kết quả khả quan.

Cách chữa hội chứng ruột kích thích bằng massage bụng như sau:

• Chọn tư thế nằm ngửa hoặc nửa ngồi.
• Dùng hai ngón tay cái hoặc ngón giữa ấn vào huyệt Thiên Khu hai bên trong 1 phút. Cách dễ nhất để xác định vị trí huyệt Thiên Khu là bạn nằm ngửa. Sau đó, đo từ rốn sang hai bên khoảng 2 thốn là sẽ tìm được huyệt đạo này.
• Massage với Ngưu Tất có tác dụng điều hòa khí huyết, bổ khí, giảm phù nề, giúp ngăn ngừa và điều trị các cơn đau bụng quanh rốn, chướng bụng, thiếu tập trung, chán ăn, khó tiêu, nôn mửa, táo bón, tiêu chảy, kiết lỵ…

Mẹo chữa bằng củ sen

Bạn có thể mua củ sen về rửa sạch rồi nấu cháo hoặc các món ăn khác. Sau một tháng, các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích xuất hiện. Ưu điểm của phương pháp điều trị hội chứng ruột kích thích này là trong củ sen có chứa chất giúp giảm nhu động ruột và giải độc hiệu quả.

Chữa bệnh bằng nghệ và mật ong

Nghệ có tác dụng chống viêm, làm lành vết thương nên được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc dân gian để điều trị các bệnh về tiêu hóa, trong đó có hội chứng ruột kích thích. Kết hợp nghệ và mật ong giúp tăng hiệu quả bài thuốc chữa hội chứng ruột kích thích vì cả hai đều tốt cho đường ruột.

Cách làm: Trộn 200g tinh bột nghệ với 100ml mật ong thành hỗn hợp mịn. Mỗi lần dùng 1 thìa cà phê, ngày 2 lần khoảng 30 phút trước bữa ăn.

Mẹo chữa hội chứng ruột kích thích bằng cây lược vàng

Dùng cây lược vàng là một mẹo rất thú vị để điều trị hội chứng ruột kích thích. Thành phần trong cây lược vàng có thành phần tự nhiên giúp làm dịu thần kinh và giảm co thắt ruột.

Cách thực hiện: Nhai lá sống trước bữa ăn, chia làm 3 lần trong ngày. Hoặc cắt lá, ngâm vào lọ thủy tinh với 1 lít nước sôi trong 12 giờ, chia ra uống nhiều lần trong ngày.

Mẹo chữa bệnh bằng củ riềng

Theo các chuyên gia tiêu hóa, rễ riềng kết hợp với mật ong và lá lốt có tác dụng giải độc, chữa lành vết loét đường ruột. Đây là một trong những mẹo tự nhiên rất hiệu quả để điều trị hội chứng ruột kích thích.

• Cách 1: Củ và vỏ riềng 50g, 6g gừng khô, đun sôi kỹ để lấy nước, chia làm 2 lần uống trong ngày.
• Cách 2: Củ riềng 20g, lá lốt 20g, đun sôi uống thay nước lọc hàng ngày.

Hội chứng ruột kích thích có tự khỏi không?

Hội chứng ruột kích thích là bệnh lành tính, không nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng điều quan trọng là bệnh thường khó chữa khỏi hoàn toàn vì có thể tái phát nhiều lần.

Tuy nhiên, nếu người bệnh biết điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi lối sống và điều trị hội chứng ruột kích thích đồng thời kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng được khuyên dùng và đánh giá cao như viên uống Gelsectan thì đôi khi bệnh có thể tự khỏi.

Chibach Pharma – Cung cấp Gelsectan giúp giảm và phòng hội chứng ruột kích thích

Chibach Pharma được biết đến là một trong những công ty phát triển, quảng bá, phân phối, xuất nhập khẩu các sản phẩm: Thiết bị y tế, thực phẩm chức năng, mỹ phẩm và thuốc hàng đầu.

Sản phẩm viên uống Gelsectan tại Chibach Pharma là giải pháp dành cho người có các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) như tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, chướng bụng,…

Thành phần viên uống Gelsectan có ngồn gốc thực vật đảm bảo an toàn cho người sử dụng:

• Xyloglucan, ngăn ngừa sự bám dính và xâm nhập của vi khuẩn và độc tố có hại, giảm viêm, giúp khôi phục chức năng và tính toàn vẹn của hàng rào biểu mô, độ kín của nó, thúc đẩy cấu trúc tái tạo tự nhiên của các kết nối giữa các tế bào và tính thấm sinh lý của tế bào.
• Protein từ đậu và chiết xuất hạt nho tạo ra một lớp màng có độ bám dính cao giúp mở rộng tác dụng bảo vệ của Xyloglucan.
• Xylo-oligosacarit, giúp phục hồi hệ vi sinh vật tự nhiên, kích thích có chọn lọc sự phát triển của vi khuẩn khỏe mạnh, loại bỏ hiệu quả các phản ứng oxy hóa và góp phần phục hồi nội mô tế bào.

Do đó, viên uống Gelsectan sẽ là thực phẩm chức năng giúp bạn giảm và phòng hội chứng ruột kích thích ruột hoàn hảo. Liên hệ ngay với Chibach Pharma để đảm bảo mua sản phẩm chính hãng giá tốt. Chibach Pharma mong muốn trở thành công ty dược phẩm quốc tế hàng đầu và đáng tin cậy, cung cấp các giải pháp sáng tạo, chất lượng cao trong chăm sóc sức khỏe và chăm sóc cá nhân.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 154/29/26 Phạm Văn Hai, Phường 3, Tân Bình, TP.HCM, Việt Nam
• Chi nhánh tại TP.HCM: Phòng 302, Tầng 3, Toà nhà K&D Building, 24 Tân Canh, Phường 1, Quận Tân Bình, TP.HCM
• SĐT: 0386 068 160
• Email: contact@chibachpharma.com

Những mẹo chữa hội chứng ruột kích thích trên có hiệu quả nhưng chúng chỉ áp dụng cho những trường hợp bệnh nhẹ hoặc khi sử dụng kết hợp với điều trị của bác sĩ. Trường hợp tình trạng nghiêm trọng hơn, bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị thích hợp. Thuốc cần được sử dụng theo đúng liều lượng do bác sĩ chỉ định và khuyến cáo.